Top 6 najboljih hir dijeta koje stvarno djeluju

Isprobajte Naš Instrument Za Uklanjanje Problema

Odaberite Operativni Sustav Odaberite Program Projekcije (Po Želji)

Opišite Svoj Problem

Polovica svih Amerikanaca pokušava izgubiti kilograme u bilo kojem trenutku. Mnogo toga možete učiniti da biste skinuli kilograme, jer to prebrzo može biti opasno. Ako ste potpuno odlučni ukloniti nekoliko kilograma brzo, postoje neke modne dijete koje možete usvojiti i pomoći vam da postignete svoj cilj. Većina Fad dijeta promiče super brzo mršavljenje koje možete vidjeti za nekoliko dana. Bez obzira na slučaj, nije dobra ideja ostati na pomodnoj dijeti dulje od nekoliko dana iz zdravstvenih razloga. Prije pokretanja programa mršavljenja posavjetujte se s liječnikom kako biste bili sigurni da vaše tijelo može podnijeti dodatni stres. Evo šest vrlo popularnih hir dijeta s kratkim uputama za koje se tvrdi da rezultiraju brzim skidanjem kilograma.

1 - Jednostavna dijeta s vodom.

Ova dijeta pije dnevno oko 64 tekućine u hladnoj vodi u vremenskim intervalima.
Popijte čašu vode prije svakog obroka i prije svakog međuobroka kako biste ubili apetit čineći da se osjećate sito.
U vodu nemojte dodavati šećer ili arome.
Ne zamjenjujte hranu vodom, hranu jedite normalno.
Uzmite vitamine kako biste nadoknadili hranjive sastojke izgubljene čestim mokrenjem.

2 - Dijeta za detoksikaciju sokova.

Ova je dijeta brza i traje samo 1 do 3 dana.
Na ovoj vrsti prehrane smijete piti samo sokove od voća i povrća.
Uzimate velike doze vitamina zajedno sa sokovima i imate samo 1 obrok dnevno.
Sokovi pomažu vašem tijelu da uklanja toksine i uklanja težinu vode iz tijela.

3 - Dijeta glavne smjese za čišćenje limunade.

Ova dijeta dijeta je samo s tekućinom i također je dijeta za čišćenje tijela.
Svakodnevno pijte između 5 i 13 čaša posebne mješavine limunade, kajenskog papra, vode i javorovog sirupa.
Ova je dijeta kratkoročni program mršavljenja i također djeluje kao sredstvo za čišćenje tijela, a ne samo kao čista dijeta za mršavljenje.
Postoji i neobavezno ispiranje slane vode koje se može uključiti u ovu prehranu.

4 - Dijeta od kupusove juhe.

Ova dijeta kaže da možete izgubiti 10 kilograma za 1 tjedan.
Uključuje prehranu s vrlo malo masnoća i vlaknima.
Jedite posebnu vrstu juhe od kupusa i voća i povrća.
Svakodnevno najmanje 4 čaše vode i vitaminske kapsule.
Dijeta se sastoji od samo 1 tjedna (7 dana) i ne preporučuje se kao dugoročno rješenje za mršavljenje jer će doći do nedostatka hranjivih sastojaka.

5 - Dijeta bez soli.

Ova dijeta pomaže vam izgubiti težinu vode uklanjanjem zadržavanja vode iz tijela.
Ne možete imati NIJEDNU sol koja uključuje normalnu kuhinjsku sol.
Pripremite proizvode bez natrija kod kuće i 100% izbjegavajte prerađenu hranu.
Pijte do 10 šalica vode svaki dan kako biste nadoknadili tekućinu.
Slana dijeta ne smije se poštivati dulje od 1 do 2 tjedna.
Ova je dijeta učinkovita za ljude koji zadržavaju vodu.
Ako vam se cipele nakon slanog obroka stegnu, to je znak da je vaše tijelo osjetljivo na sol.

6 - HCG dijeta.

Ova dijeta kombinira injekcije ili dodatke humanog korionskog gonaotropina s ograničenim unosom hrane.
Ograničenje kalorija samo ovom dijetom (500 do 900 kalorija) pružit će većini ljudi gubitak kilograma.
Ova dijeta kod mnogih ljudi može imati neugodne nuspojave.
Oni koji se uključe u ovu dijetu obično dobiju SVU težinu u trenutku nakon prestanka.